여름철에 먹으면 몸도 가벼워지는 애호박!애호박은 칼로리가 낮고, 영양가가 풍부해 다이어트 식사로 정말 좋습니다. 오늘은 밥 대신 먹으면 살 빠지는 애호박 요리 7가지를 소개해드릴게요. 이 요리들은 모두 저칼로리, 고영양 식사로 살을 빼고 싶은 분들에게 완벽합니다. 1. 애호박 샐러드 애호박 샐러드는 아주 간단하고 맛있는 다이어트 요리입니다. 애호박을 얇게 썰어 채소와 함께 섞은 뒤 가벼운 드레싱을 더하면 훌륭한…

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여름에는 애호박이 제철이라서, 다양한 요리에 활용할 수 있는데요. 그 중에서도 애호박 감자전은 간단하고 맛있게 만들 수 있는 최고의 전입니다. 오늘은 성시경 레시피로 애호박 감자전을 만들어 보겠습니다. 이 전은 바삭하고 부드러운 맛이 일품으로, 밥 반찬은 물론 간식으로도 좋습니다! 🍽 애호박 감자전 만들기 재료 (2인분 기준) 애호박 1개 감자 2개 부침가루 3큰술 소금 1/2 작은술 후추 약간…

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바쁜 일상 속에서 매번 집밥을 준비하는 건 정말 힘들죠.하지만 밀프랩(Mill Prep) 이라면 한 번에 미리 준비해두고, 냉동 보관해 놓은 후 필요할 때마다 꺼내어 바로 조리할 수 있습니다.이번 글에서는 집밥 걱정 끝! 냉동 밀프랩 7가지를 소개할게요. 이 방법으로 한 달간 집밥을 걱정할 필요가 없어요! 1. 냉동 볶음밥 냉동 볶음밥은 정말 빠르고 간편한 식사입니다. 미리 준비해 놓은…

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