여러분, 양배추가 다이어트에 이렇게 좋은 음식이라는 사실 알고 계셨나요? 양배추는 저칼로리, 고섬유질, 풍부한 비타민을 자랑하는 슈퍼푸드로, 다이어트...
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여름철에 먹으면 몸도 가벼워지는 애호박!애호박은 칼로리가 낮고, 영양가가 풍부해 다이어트 식사로 정말 좋습니다. 오늘은 밥 대신 먹으면...
여름에는 애호박이 제철이라서, 다양한 요리에 활용할 수 있는데요. 그 중에서도 애호박 감자전은 간단하고 맛있게 만들 수 있는...
바쁜 일상 속에서 매번 집밥을 준비하는 건 정말 힘들죠.하지만 밀프랩(Mill Prep) 이라면 한 번에 미리 준비해두고, 냉동...
